苗苗，1988年11月29日出生于河南南陽(yáng)，畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院，中國(guó)內(nèi)地女演員。

2007年，主演都市情感電視劇《誰(shuí)在說(shuō)謊》正式進(jìn)入演藝圈。2008年，參演諜戰(zhàn)電視劇《身份的證明》。2009年，參演張繼鋼執(zhí)導(dǎo)的山西說(shuō)唱?jiǎng)　督夥拧贰?2013年，參演由總政歌舞團(tuán)編排的紅色舞臺(tái)劇《鐵道游擊隊(duì)》。2016年2月，參演古裝愛(ài)情電視劇《特工皇妃楚喬傳》。2017年，搭檔竇驍主演電視劇《愛(ài)上你治愈我》。2017年12月15日，其參演的《芳華》在中國(guó)內(nèi)地上映。2018年，搭檔郭富城主演電影《六月的秘密》。6月，苗苗擔(dān)任2018年世界海洋日暨全國(guó)海洋宣傳日“海洋公益大使”；9月，苗苗獲得第六屆“十大華語(yǔ)電影”年度新人。2019年，苗苗搭檔王俊凱主演電影《749局》，擔(dān)當(dāng)女主角。

2020年，苗苗主演的都市題材劇《我是余歡水》播出。2021年5月28日，苗苗作為飛行嘉賓參與錄制的戶(hù)外競(jìng)技真人秀《奔跑吧第五季》播出。