苗苗，1988年11月29日出生于河南南陽，畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院，中國內(nèi)地女演員。

2007年，主演都市情感電視劇《誰在說謊》正式進入演藝圈。2008年，參演諜戰(zhàn)電視劇《身份的證明》。2009年，參演張繼鋼執(zhí)導(dǎo)的山西說唱劇《解放》。 2013年，參演由總政歌舞團編排的紅色舞臺劇《鐵道游擊隊》。2016年2月，參演古裝愛情電視劇《特工皇妃楚喬傳》。2017年，搭檔竇驍主演電視劇《愛上你治愈我》。2017年12月15日，其參演的《芳華》在中國內(nèi)地上映。2018年，搭檔郭富城主演電影《六月的秘密》。6月，苗苗擔(dān)任2018年世界海洋日暨全國海洋宣傳日“海洋公益大使”；9月，苗苗獲得第六屆“十大華語電影”年度新人。2019年，苗苗搭檔王俊凱主演電影《749局》，擔(dān)當(dāng)女主角。

2020年，苗苗主演的都市題材劇《我是余歡水》播出。2021年5月28日，苗苗作為飛行嘉賓參與錄制的戶外競技真人秀《奔跑吧第五季》播出。